「心」「行動」「容姿」の3つを軸に自己表現で自立心と愛を育む!
自己表現トレーニングマスターコーチ
浦野いずみです。
自己否定って、悪いイメージで捉えている人が多いでしょう。
健全な自己否定って知ってますか?
自分を変えたい。変わりたい。このままじゃダメだ!
仕事を変えたい。変わりたい。このままじゃダメだ!
人生を変えたい。変わりたい。このままじゃダメだ!
人は、変わりたいと思う時
今の自分を否定してるんです。
そう
今の自分を否定するからこそ、変化できるんですよ~
先日、初めてお越し下さったクライアントさんは
10年間、「◯◯の自分はダメだ。」と思い続けていました。
そして
いろいろな本を読んだり、講座にでたり。
でも!やっぱりダメ。変化できない。
そんな思いで、こられました。
さて
私が、行ったことは?
◯◯の自分で、OK!大丈夫。
◯◯の自分も好きー(^^)
って、感じられるちょいとしたワーク。
どうして、こんなワークしたかって?
だって、10年間も「◯◯の自分を否定し続けた」結果、今の自分がある。
つまり
変化していない自分がある。
としたら
否定し続けた自分を否定する!
コレです。
それは、「◯◯の自分もOK」と肯定すること。
もう一回、書きます。
自己否定し続けてたなら、それを否定する。
つまり
自己肯定する。
恐れずに・・・
自分を信じて、自己否定する。
どっちやねん!
ややこしいですね(笑)
どっちも必要~ってことです。
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