女４０代の不安

こんにちは！

「心」「行動」「容姿」の３つを軸に自己表現で自立心と愛を育む！

自己表現トレーニングマスターコーチ
浦野いずみです。

早速、本題です。

私がコーチとして独立した数ある要因の一つに
親の介護が必要になった時の将来への不安がありました。

私は、一人っ子(^_^)

不安は
新しい方向へ進むアクセルにもなるし、ブレーキにもなります。

４０歳を過ぎると
これから親も自分も老いていく、現実味が増していきます。

親の介護が始まったら

・介護できる状態が作れるだろうか

・今の仕事を続けていけるだろうか

・仕事を変わったら収入は維持していけるだろうか

などなど

いろんな不安が押し寄せてきた時

将来、どのような状態になっていたいか

そのために、今から何をするといいか

ここは
時間がかかっても構わないので
「グッ」と考えることです。

時折
出口のない迷路に入ったように思う時があるかもしれません。

しかし
必ず出口はあります。

考えることを中途半端にすると？

不安がブレーキになり、何も動かせなくなります。

そして
不安ばかりが膨らみ
更にブレーキをかけてしまいます。

それは
車で走ったら事故するかもしれない
怪我するかもしれない
外に出たら車にひかれるかも・・・

そんな思いから
車に乗らなくなり、自転車に乗らなくなり
ついには家にこもる

そして
このままじゃダメだ
と、不安ばかりが膨らむ（＞＜）

といった状況と類似しています。

将来が不安だから手放せない
今、持っているものを少しでも手放せない

仕事も、人も、お金も、愛も、時間も・・・

ぎゅーっと、硬く握り締め
誰にも与えない
けちんぼさん(^^;)

私がコーチとして独立したのは

当時、
今の会社で正社員として勤め続けるより

自分で時間をコントロールできる

自分の自由意志で、時間が使いやすくなる

と、考えたからです！

仕事の時間も
介護の時間も
呑みに行く時間も（笑）

今、当時望んでいた状態が手に入ってます(^^)v

将来に不安を感じたら

「５年後、１０年後どうなっていたいか」
目をそむけずにグッと考えること！

これが
不安をエネルギーに転化するスタート
未来を切り開く行動へと変換するスタート

です。

そして
気がつくと周囲の人からの支援や協力も整ってしまってたりします。

これも周囲に影響を与える自己表現☆

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