問題が、消滅した～
爽快
こんにちは
メンタルコーチ＆パーソナルカラーコンサルタントの浦野いずみです。
さて、いきなりですが
あなたにとって「問題（課題）」って、どんなことでしょう？
普段の生活で問題（課題）だと思うことって。。。
「困った事柄で、解決したいこと」のように思います。
先日コーチングで、Ｘさんの問題が「解決」でなく、「消滅」しました
＝＝＝ Ｘさんが抱えていた問題（課題） ＝＝＝
☆ご自分の部屋を勉強にもっと集中できる環境にしたい。
Ｘさんは、受験を控えている学生さんです。
～お話をお聞きすると～
Ｘさんは、すでに整理収納アイテム（パソコンを置く台とか収納箱とか）を購入し、
一旦は、完璧に環境を整えました。
ところが・・・また不満が出てきた（気になる箇所が出てきた）とのこと。
そこで、どのように環境（部屋）を整えようかと、現在考えているところです。
そして、考えるのに時間がかかることを問題と感じていました。
～この時Ｘさんは～
・早く勉強を始めたい。勉強に集中したいのに・・・なかなか収納アイテムが決まらない
・収納アイテムさえみつかれば、早く勉強に取り掛かれるのに・・・
もっと勉強に集中できるのに・・・
と、モンモンとしていました。
コーチングを進める中・・・
Ｘさんは
「ん
」 「ん
」 「ん
」
「僕は、収納アイテムを探すのに時間がかかることを言い訳にしている。
これを理由に、勉強を先延ばしにしている」
「だって、収納アイテムを探している間は勉強に取り掛からなくて良いから。
勉強に集中しなくていいから。」
と、言われました
Ｘさんは・・・
・意識では「勉強を早くしたい！もっと集中したい！」という思いがあり
・無意識では「勉強を先延ばしにしたい。したいくない」という思いがあったようです。
この気づきにより、Ｘさんの「環境と勉強に対する思考」が変化しました。
最初のＸさん思い込みは、
「勉強をするためには、部屋の環境を整えるべきである。」
だったのが～
「今の環境で、勉強をすべきである。」
に、変化しました。
ということで～
Ｘさんは「部屋の環境を今以上に整える必要がなくなり、お話されていた問題が消滅しました
」
Ｘさんも 「あれ 問題がなくなった～」と、大笑い～。
こんな風に問題が問題でなくなる。
問題が＜消滅＞することもあるんですね。
問題は、自分の心の中で作り出しているものです。
少し思い込みが変わるだけで＜消滅＞することもあるというお話でした
★補足
人を動かす（自分も含めて）手法に「環境改善」があります。
ある特定の行動をしやすくするために、「環境を変えたり、整える」ことは重要です。
ただ、Ｘさんのケースの場合は～
環境を整えることにフォーカスし過ぎて、必要な行動が先延ばしになっていたということでした。
※今日のお話は、Ｘさんの許可を得て掲載しています。
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