こんにちは。
「心」「行動」「容姿」の3つを軸に自己表現で自立心と愛を育む!
自己表現トレーニングマスターコーチ
浦野いずみです。
久々に私が大切にしている思いをお届けしまーす。
自己表現とは?
でっかく言うと【自分らしく生きること】
これ私の持論(^^)
では「自分らしさを知る」には?
二つの視点が必要です。
一つ目
他人と自分の差異を取ること。
二つ目
Aの自分とBの自分の差異を取ること。
(Aの相手とBの相手の差異を取ること。)
この両輪が必要です。
「他人との差異とは?」
・自分の背の高さを、多くの他人と比較する。
・自分の声が大きさを、多くの他人と比較する。
・自分の行動のスピードを、多くの他人と比較する。など
これっ、徹底的にやっちゃいましょ!
そのことより
自分と似たような(同じではないが)人がいること
その反対に自分とは異なる(差が開いている)人がいることも認識できます。
すると
こんな私もOKだって感覚が手に入ります。
そして
そんな〇子ちゃんもOKという感覚が手に入ります。
よく「他人と比較しないで」
というフレーズをよく耳にしますが
他人と比較しなければ、自分がどこにいるか自分の位置が分かりません。
私は、比較結構!比較上等!
比較をどんどんしましょう~って、お伝えしています。
但し、
中途半端な比較は、役に立ちません。
徹底的にね(^^)
「Aの自分とBの自分の差異とは?」
・昨日の私と、今日の私を比較する。
・Yさんと話してる私と、Xさんと話してる私を比較する。
・家庭で妻をしている私と、会社でチームリーダーをしてる私を比較する。
私にも色々な面があること
他人にも色々な面があることを認識する。
日々変化していることを自覚する。
すると
たった一回の出来事で
ある場だけで
自分にも他人にも
人としての価値のダメ出し(劣位)や
反対に人としての価値の思い上がり(優位)
といったジャッジがなくなります。
そして
この両輪があるからこそ
自己肯定感を軸とした
建設的な自己否定も成立するのです。
自己表現とは?
自分を知り、他人を知り
自分も他人も尊重し
自分も他人も、それぞれが自分らしく生きることを許すこと。認めること。
それは、自立心を軸とした愛(相互支援、相互依存)の関係性なのです(^o^)/
本日は、ちょいムズイ?
伝わりづらい表現かな?
ウフフ(o^^o)
あえてー!
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