昨日は、なんとなく気分が乗らなかった・・・ 気分が乗らない時、面白くない時、モヤモヤした時、どうしようかな～？ 私は、とりあえず３つ以上の選択肢を持っていてる。 1．態度技法 楽しい気分になりたい時は～♪ 口角を上げて、目を細めて、笑顔らしき表情を作ってみる。 リラックスした気分になりたい時～☆…
ブログをはじめようと決めたけど…さてさて何を書こうかと昨晩色々考えながら、本棚を物色・・・ 何度も本は捨てたけど、なんとなく捨て損ねた黄ばんだ本が結構あった その中の一冊 ～平家物語～ 大学時代の私は、その中の登場人物の巴御前にリスペクトしていた ゼミで彼女に出会ったのだ。 諸説いろいろあるけれど私…
一般社団法人日本自己表現トレーニング協会
