先日、お友達のMさんから「毒になる親」という本をお借りしました。 そのあと、お友達のAさんに私の「親との体験談」をお話しすることになったのですが、話していくうちに記憶から遠くざかっていた「父の口癖」を思い出しました。 物心ついた頃からず～っと、夫婦喧嘩をした時に父が母によく言っていた言葉です。 私…
携帯をガラパゴスからスマホに変えたときー あんなにスラスラ打ててたメールが、上手く打てない すっごい時間がかかって大変 だからって、前のガラパゴスに戻す人がどれだけいるだろう？ なれなきゃー！って、思って頑張って使う。だって、欲しい機能があってスマホに変えたんだもん。 １ヶ月、２カ月、一年使ったら、…
昨日は、なんとなく気分が乗らなかった・・・ 気分が乗らない時、面白くない時、モヤモヤした時、どうしようかな～？ 私は、とりあえず３つ以上の選択肢を持っていてる。 1．態度技法 楽しい気分になりたい時は～♪ 口角を上げて、目を細めて、笑顔らしき表情を作ってみる。 リラックスした気分になりたい時～☆…
ブログをはじめようと決めたけど…さてさて何を書こうかと昨晩色々考えながら、本棚を物色・・・ 何度も本は捨てたけど、なんとなく捨て損ねた黄ばんだ本が結構あった その中の一冊 ～平家物語～ 大学時代の私は、その中の登場人物の巴御前にリスペクトしていた ゼミで彼女に出会ったのだ。 諸説いろいろあるけれど私…
一般社団法人日本自己表現トレーニング協会
