人は、五感を使って世界とつながっています♪
なんか、もやもやするけどなんでやろ？
イライラするけど、理由がはっきりしないな(・・；)
そんなとき、身体が不調を訴えているかもしれません。
心が不調を訴えているかもしれません。
～幸せをつかむ～セルフプロヂュースの学校をやってます。
メンタルコーチ＆マリッジカラーカウンセラーの浦野いずみです♡
私たちは、言葉にならない時、それを表出し心（感情）を開放することが難しかったりします。
すると・・・
気づかない間にストレスが溜まっって、他者にキツク当たってしまったり、気分が低迷し苦しくなってきたり。
そんな時に役立つのが、フィンガーペインティング(*^▽^*)
もちろん、気分が良いときでもいいんですよ♫
良い気分を味わい尽くすのに効果的だったりします。
身体（指先や手の平）の感覚と視覚を使って、言葉でなく感覚で心を開放する。
そんなイメージです♫
ただ、なんとなく使いたいと思う色を紙になすりつけたり、押さえつけたりしながら、自由に描きます。
自分の心に注意を向けて、絵具の色や手の感触を味わうように～。
今日は、数枚描いてみましたが、グリーン1色のこれがなんとなく気に入ったと感じたのでした≧(´▽｀)≦
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