こんにちは。メンタル&パーソナルカラーコーチの浦野いずみです(*^^*)
昨日の続きで~す。
女性40代~55歳ぐらいまで~
東洋医学的な表現をすると、
ものすごく「気」を使う時期、「気」を消耗する時期と言われています。
女性にとって、これまでの人生のどんな時期と比べても、
エネルギーを沢山使い消費する時期ということです。
今まで、子どものため、夫のため、会社のため、恋人のため、親のために頑張ってきた。
「エネルギー」を 「気」を使ってきました。
◯◯のため~は、
△△の期待に応えるため、◯◯に安心してもらうため、
△△の責任を果たすため、◯◯に認めてもらうため、
そう、自分のためとというよりも、
いつも「自分以外に誰か」のために頑張ってきたのではないでしょうか。
個人差はあると思いますが、
20代は、大人見習い中みたいな、1年生みたいな、大人の中の「*ごまめ」みたいな感じです。
*ごまめ-関西弁です。
年齢の高い子たちの中に年齢の低い子がいると、低い子は能力差により同等の条件では一緒にゲームを楽しむことが出来ません。
そこで、年齢が低い子には何かの優遇を与えて(ハンディを与えて)、一緒に楽しめるように特別扱いすることです。
お話をもどして~
20代は、楽しんでがむしゃらにやって~
失敗しても、誰かが助けてくれたり、周囲が許してくれる。
30代になると、ようやく大人の仲間入り。
責任もあるけど、やりがいもあり、エネルギッシュに動くことも出来、しっかり結果も出せたり。
それでも、まだ背負うものが少なく、困ったときには助けてくれる先輩がいたり、誰かに頼ることが出来るかもしれません。
けれど、40代になると・・・
自分が助ける立場になり、頼れると思える人も少なくなっていくように感じてきます。
自分がしっかりしなくちゃ!と、
責任の大きさも重さも今まで以上に感じる時期ではないかと思うのです。
その結果、
「自分以外の誰か」を優先し過ぎて、
「自分以外の誰かの意見や価値観」を優先し過ぎて、
「自分」をどこかに置き忘れてきたように感じる時期のように思います。
女40代からは、身体と心の混乱時期です。
そんな時期だからこそ、「◯◯のため」「△△のためにも」にも、
「自分のため」に、自分に「気」を充電し、気を使って欲しいな~と、思うのです。
今夜、一つ「自分に気を使う」何かをしませんか?
それは、ほんの少しのことでいいのです。
それは、特別なことでなく
いつもより丁寧に優しく、自分の手にハンドクリームを塗る。とか。
いつもよりゆっくりお風呂につかる.。とか。
いつもより少し早く寝る。とか。
いつもより・・・(///∇//)
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